Материально-техническое обеспечение и оснащенность образовательного процесса. Доступная среда – Образовательный центр «Орион»

Материально-техническое обеспечение и оснащенность образовательного процесса. Доступная среда

Региональный центр “Орион” располагается в двух зданиях

  • Основное здание ГАНОУ ВО «Региональный центр «Орион» (г.Воронеж, ул.9 января, д. 161) – объект капитального строительства, являющийся отдельно стоящим двухэтажным зданием, находящимся в оперативном управлении, в котором имеются: оборудованные кабинеты для сотрудников, актовый зал, конференц-зал, три зала для проведения занятий (общий метраж более 118 кв.м), спортивный зал, нетворкинг-площадка, коворкинг-зона (около 80 кв. м). На территории организации оборудована площадка для занятий спортивным туризмом. Питание обучающихся не осуществляется. Охрана здоровья обучающихся осуществляется в соответствии нормативно-правовыми актами и санитарными требованиями, установленными на федеральном и региональном уровнях. Для реализации образовательной деятельности используется электронный образовательный ресурс – образовательная платформа Moodle (edu.orioncentr.ru). Кроме того, информация об электронных образовательных ресурсах отражена в аннотациях к образовательным программах, размещена в разделе .
  • Провайдер, обеспечивающий доступ в Интернет в учреждении – Дом.ru. Скорость Интернета – 500 Мбит/с. Локальная сеть для обмена данными работает и доступна с рабочих компьютеров сотрудников учреждения.
  • Для лиц с ограниченными возможностями здоровья и особенными образовательными потребностями, имеются специальные технические средства обучения (компьютерное, мультимедийное и интерактивное оборудование). Вход в учреждение оборудован средством для комфортного, беспрепятственного и удобного доступа – пандусом. Для людей с ограниченными возможностями в зданиях имеются специально оборудованные туалетные комнаты.
  • Ядро «Наука» расположено на базе бизнес-центра «Мегион» (г. Воронеж, проспект Труда, д.65). «Наука» – является «ядром» инновационного центра, включающего в себя лаборатории химии, физики, биологии, информатики, математики (универсум им. А.П. Киселева), химико-биологическую лабораторию (универсум им. Н.И. Вавилова), лаборатории для формирования навыков безопасности жизнедеятельности, «Географических открытий», краеведения (универсум им. Е.А. Болховитинова), проектную лабораторию, лабораторию дистанционного обучения, виртуальной реальности, лаборатории базовой подготовки. Оборудованы коворкинг зоны, лекторий, площадка для занятий шахматами, планетарий, 3Д кинотеатр. Питание обучающихся не осуществляется. Охрана здоровья обучающихся осуществляется в соответствии нормативно-правовыми актами и санитарными требованиями, установленными на федеральном и региональном уровне. Для реализации образовательной деятельности используется образовательная платформа Moodle (edu.orioncentr.ru). Кроме того, информация об электронных образовательных ресурсах отражена в аннотациях к образовательным программах, размещена в разделе. Для лиц с ограниченными возможностями здоровья и особенными образовательными потребностями, имеются специальные технические средства обучения (компьютерное, мультимедийное и интерактивное оборудование).
  • Скорость Интернета – 500 Мбит/с. Локальная сеть для обмена данными работает и доступна с рабочих компьютеров сотрудников учреждения.Ядро “Наука” оборудовано электронными информационными киосками, подключенными к сети Интернет, со свободным доступом обучающихся к образовательным ресурсам (сайтам ведущих вузов страны и образовательных центров).

В оперативном управлении находится ДОЛ «Смена», общей площадью 7,4 га, ДОЛ «Дружба» (г.Богучар). В 2017 году ДОЛ «Смена» определена как региональная образовательная площадка для проведения различных мероприятий для высокомотивированных и одаренных детей и молодежи. Территория ДОЛ «Смена» оборудована летней крытой сценой, актовым залом, спортивной площадкой, полосой препятствия, скалодромом, имеется столовая, душевые и санитарные модули, летние домики (максимальной вместимостью 200 человек.

Меню б\о Смена

Выход (г) Наименование блюда эн. цен. (ккал), белки (г), углеводы (г), витамины (мг), микроэлементы (мг)

Обед

100 Салат из свежей капусты кКал-ІЗЗ, Бел-2, Жир-10, Угл-9
350 Суп-лапша на курином бульоне кКал-136, Бел-6, Жир-11, Уга-22
130 Птица отварная кКал-413, Бел-30, Жир-32, Уга-1
200 Каша гречневая рассыпчатая кКал-349, Бел-11, Жир-11, Уга-52
200 Компот из сухофруктов витаминизированный кКал-100, Уга-26
80 Хлеб ржаной кКал-204, Бел-7, Жир-1, Угл-41
Итого за Обед кКал-1 335, Бел-56, Жир-65, Угл-151

Полдник

200 Сок фруктовый кКал-92, Бел-1, Уга-20
40 Печенье кКал-186, Бел-3, Жир-8, Уга-30
200 Фрукты свежие
Итого за Полдник кКал-278, Бел-4, Жир-8, Угл-50

Ужин

100 Салат из свежих помидоров и огурцов кКал-66, Бел-1, Жир-5, Уга-4
100 Голубцы ленивые кКал-237, Бел-10, Жир-17, Уга-15
200 Картофельное пюре * кКал-186, Бел-4, Жир-7, Уга-27
200 Чай с лимоном кКал-61, Уга-15
60 Батон пшеничный кКал-136, Бел-5, Жир-2, Угл-31
Итого за Ужин кКал-686, Бел-20, Жир-31, Угл-92

2ой ужин

200 Кефир кКал-112, Бел-6, Жир-6, Угл-8
60 Батон пшеничный кКал-136, Бел-5, Жир-2,Угл-31
Итого за 2ой ужин кКал-248, Бел-11, Жир-8, Угл-39
Итого за день кКал-2 547, Бел-91, Жир-112, Угл-332
Выход (г) Наименование блюда эн. цен. (ккал), белки (г), углеводы (г), витамины (мг), микроэлементы (мг)

Завтрак

100/20 Запеканка из творога с повидлом кКал-302, Бел-18, Жир-12, Угл-31
250 Каша манная молочная жидкая кКал-273, Бел-8, Жир-9, Угл-39
200 Какао с молоком кКал-160, Бел-4, Жир-4, Угл-26
10 Масло сливочное кКал-71, Жир-8
20 Сыр твердых сортов кКал-70, Бел-5, Жир-6
80 Батон пшеничный кКал-181, Бел-6, Жир-2, Угл-41
Итого за Завтрак кКал-1 057, Бел-41, Жир-41, Угл-137

Обед

100 Салат из свежих помидоров кКал-114, Бел-1, Жир-10, Угл-4
350 Борщ из свежей капусты со сметаной* кКал-143, Бел-2, Жир-8, Угл-15
100 Котлета мясная кКал-285, Бел-17, Жир-34, Угл-18
200 Каша рисовая рассыпчатая кКал-296, Бел-5, Жир-7, У гл-53
30 Соус томатный кКал-11, Жир-1, Угл-4
200 Компот из сухофруктов витаминизированный кКал-100, Угл-26
120 Хлеб ржаной кКал-306, Бел-10, Жир-2, Угл-61
Итого за Обед кКал-1 255, Бел-35, Жир-62, Угл-181

Полдник

200 Сок фруктовый кКал-92, Бел-1, У гл-20
40 Пряник кКал-149, Бел-2, Жир-2, Угл-30
200 Фрукты свежие
Итого за Полдник кКал-241, Бел-3, Жир-2, Угл-50

Ужин

100 Огурцы свежие кКал-14, Бел-1, У гл-3
180 Рыба тушеная в томате с овощами кКал-243, Бел-21, Жир-11, Угл-5
220 Картофель отварной с маслом и зеленью * кКал-263, Бел-5, Жир-11, Угл-37
200 Чай с сахаром кКал-61, Угл-15
60 Батон пшеничный кКал-136, Бел-5, Жир-2, Угл-31
Итого за Ужин кКал-717, Бел-32, Жир-24, Угл-91

2ой ужин

200 Ряженка кКал-112, Бел-6, Жир-6, У гл-8
60 Батон пшеничный кКал-136, Бел-5, Жир-2, Угл-31
Итого за 2ой ужин кКал-248, Бел-11, Жир-8, Угл-39
Итого за день кКал-3 518, Бел-122, Жир-137, Угл-498
Выход (г) Наименование блюда эн. цен. (ккал), белки (г), углеводы (г), витамины (мг), микроэлементы (мг)

Завтрак

100 Омлет натуральный кКал-221, Бел-11, Жир-18, Угл-3
250 Каша рисовая молочная жидкая кКал-285, Бел-7, Жир-10, Угл-42
10 Масло сливочное кКал-71, Жир-8
200 Чай с лимоном кКал-61, Угл-15
80 Батон пшеничный кКал-181, Бел-6, Жир-2, Угл-41
Итого за Завтрак кКал-819, Бел-24, Жир-38, Угл-101

Обед

100 Салат из свежих огурцов с раст.маслом кКал-124, Бел-2, Жир-10, Угл-2
350 Суп гороховый * кКал-225, Бел-10, Жир-6, У гл-32
100 Гуляш из мяса. кКал-297, Бел-20, Жир-22, Угл-5
200 Картофель тушеный с морковью и луком * кКал-182, Бел-5, Жир-3, У гл-34
200 Компот из сухофруктов витаминизированный кКал-100, У гл-26
120 Хлеб ржаной кКал-306, Бел-10, Жир-2, Угл-61
Итого за Обед кКал-1 234, Бел-47, Жир-43, Угл-160

Полдник

200 Сок фруктовый кКал-92, Бел-1, Угл-20
200 Фрукты свежие
90 Булочка сдобная Бел-7, Жир-8, Угл-50
Итого за Полдник кКал-92, Бел-8, Жир-8, Угл-70

Ужин

100 Помидор свежий кКал-24, Бел-1, Угл-4
100 Шницель куриный кКал-282, Бел-16, Жир-18, Угл-14
250 Рагу овощное* кКал-347, Бел-6, Жир-18, Угл-39
200 Кисель фруктовый кКал-122, Бел-1, Угл-27
60 Батон пшеничный кКал-136, Бел-5, Жир-2, Угл-31
Итого за Ужин кКал-911, Бел-29, Жир-38, Угл-115

2ой ужин

200 Кефир кКал-112, Бел-6, Жир-6, Угл-8
60 Батон пшеничный кКал-136, Бел-5, Жир-2, Угл-31
Итого за 2ой ужин кКал-248, Бел-11, Жир-8, Угл-39
Выход (г) Наименование блюда эн. цен. (ккал), белки (г), углеводы (г), витамины (мг), микроэлементы (мг)

Завтрак

40 Яйцо вареное кКал-65, Бел-13, Жир-12, Угл-1
250 Каша молочная геркулесовая жидкая кКал-286, Бел-9, Жир-12, Угл-36
10 Масло сливочное кКал-71, Жир-8
20 Сыр твердых сортов кКал-70, Бел-5, Жир-6
200 Чай с сахаром кКал-61, Угл-15
80 Батон пшеничный кКал-181, Бел-6, Жир-2, Угл-41
Итого за Завтрак кКал-734, Бел-33, Жир-40, Угл-93

Обед

100 Салат из свежих огурцов с луком с р.м. кКал-102, Бел-1, Жир-10, Угл-2
350 Суп овощной со сметаной* кКал-126, Бел-7, Жир-16, У гл-17
250 Рагу из птицы * кКал-352, Бел-21, Жир-25, Угл-11
200 Компот из сухофруктов витаминизированный кКал-100, Угл-26
120 Хлеб ржаной кКал-306, Бел-10, Жир-2, Угл-61
Итого за Обед кКзл-986, Бел-39, Жир-53, Угл-117

Полдник

200 Сок фруктовый кКал-92, Бел-1, У гл-20
200 Фрукты свежие
50 Зефир кКал-160, Бел-1, Угл-40
Итого за Полдник кКал-252, Бел-2, У гл-60

Ужин

100 Салат из свеклы с чесноком кКал-131, Бел-1, Жир-10, Угл-7
100 Тефтели мясные кКал-204, Бел-14, Жир-26, Угл-15
200 Макаронные изделия отварные кКал-293, Бел-8, Жир-7, Угл-49
200 Чай с сахаром кКал-61, Угл-15
60 Батон пшеничный кКал-136, Бел-5, Жир-2, Угл-31
Итого за Ужин кКзл-825, Бел-28, Жир-45, Угл-117

2ой ужин

200 Йогурт питьевой кКал-174, Бел-8, Жир-3, Угл-12
60 Батон пшеничный кКал-136, Бел-5, Жир-2, Угл-31
Итого за 2ой ужин кКал-310, Бел-13, Жир-5, Угл-43
Выход (г) Наименование блюда эн. цен. (ккал), белки (г), углеводы (г), витамины (мг), микроэлементы (мг)

Завтрак

120 Пудинг творожный с повидлом кКал-307, Бел-16, Жир-11, Угл-37
250 Каша пшенная молочная жидкая кКал-355, Бел-10, Жир-11, Угл-41
10 Масло сливочное кКал-71, Жир-8
200 Кофейный напиток с кКал-109, Бел-3, Жир-3, Угл-16
80 Батон пшеничный кКал-181, Бел-6, Жир-2, Угл-41
Итого за Завтрак кКал-І 023, Бел-35, Жир-35, Угл-135
Обед
100 Салат из свежих помидоров и огурцов кКал-66, Бел-1, Жир-5, Угл-4
350 Рассольник по-ленинградски со сметаной* кКал-105, Бел-3, Жир-9, Угл-22
250 Жаркое по-домашнему с мясом * кКал-409, Бел-19, Жир-33, Угл-25
200 Компот из сухофруктов витаминизированный кКал-100, Угл-26
120 Хлеб ржаной кКал-306, Бел-10, Жир-2, Угл-61
ИТОГО за Обед кКал-986, Бел-33, Жир-49, Угл-138

Полдник

200 Сок фруктовый кКал-92, Бел-1, Угл-20
200 Фрукты свежие
40 Печенье кКал-186, Бел-3, Жир-8, Угл-30
Итого за Полдник кКал-278, Бел-4, Жир-8, Угл-50

Ужин

100 Помидор свежий кКал-24, Бел-1, Угл-4
100 Котлета куриная кКал-282, Бел-16, Жир-18, Угл-14
30 Соус томатный кКал-11, Жир-1, Угл-4
200 Рис припущенный кКал-294, Бел-5, Жир-8, У гл-51
200 Чай с лимоном кКал-61, Угл-15
60 Батон пшеничный кКал-136, Бел-5, Жир-2, Угл-31
Итого за Ужин кКал-808, Бел-27, Жир-29, Угл-119

2ой ужин

200 Кефир кКал-112, Бел-6, Жир-6, Угл-8
60 Батон пшеничный кКал-136, Бел-5, Жир-2, Угл-31
Итого за 2ой ужин кКал-248, Бел-11, Жир-8, Угл-39
Выход (г) Наименование блюда эн. цен. (ккал), белки (г), углеводы (г), витамины (мг), микроэлементы (мг)

Завтрак

100 Омлет натуральный кКал-221, Бел-11, Жир-18, Угл-3
250 Каша молочная гречневая жидкая кКал-250, Бел-9, Жир-13, Угл-44
10 Масло сливочное кКал-71, Жир-8
20 Сыр твердых сортов кКал-70, Бел-5, Жир-6
200 Чай с лимоном кКал-61, Угл-15
80 Батон пшеничный кКал-181, Бел-6, Жир-2, Угл-41
Итого за Завтрак кКал-854, Бел-31, Жир-47, Угл-103

Обед

100 Салат из свежих помидоров кКал-114, Бел-1, Жир-10, Угл-4
350 Щи из свежей капусты со сметаной* кКал-88, Бел-3, Жир-10, Утл-14
250 Плов мясной кКал-364, Бел-6, Жир-14, Угл-54
200 Компот из сухофруктов витаминизированный кКал-100, Угл-26
120 Хлеб ржаной кКал-306, Бел-10, Жир-2, Угл-61
Итого за Обед кКал-972, Бел-20, Жир-36, Угл-159

Полдник

200 Сок фруктовый кКал-92, Бел-1, Угл-20
200 Фрукты свежие
60 Сдоба
Итого за Полдник кКал-92, Бел-1, Угл-20

Ужин

100 Огурцы свежие кКал-14, Бел-1, Угл-3
100 Шницель куриный рубленый кКал-282, Бел-16, Жир-18, Угл-14
200 Картофельное пюре кКал-197, Бел-4, Жир-7, Угл-29
200 Чай с сахаром кКал-61, Угл-15
60 Батон пшеничный кКал-136, Бел-5, Жир-2, Угл-31
Итого за Ужин кКал-690, Бел-26, Жир-27, Угл-92

2 ой ужин

200 Ряженка кКал-112, Бел-6, Жир-6, Угл-8
60 Батон пшеничный кКал-136, Бел-5, Жир-2, Угл-31
Итого за 2ои ужин кКал-248, Бел-11, Жир-8, Угл-39
Итого за день кКал-2 856, Бел-89, Жир-118, Угл-413
Выход (г) Наименование блюда эн. цен. (ккал), белки (г), углеводы (г), витамины (мг), микроэлементы (мг)

Завтрак

100/20 Запеканка из творога с повидлом кКал-302, Бел-18, Жир-12, Угл-31
250 Каша манная молочная жидкая кКал-273, Бел-8, Жир-9, Угл-39
10 Масло сливочное кКал-71, Жир-8
200 Какао с молоком кКал-160, Бел-4, Жир-4, Угл-26
80 Батон пшеничный кКал-181, Бел-6, Жир-2, Угл-41
Итого за Завтрак кКал-987, Бел-36, Жир-35, Угл-137

Обед

100 Салат из свежей капусты с огурцом кКал-124, Бел-2, Жир-10, Угл-8
350 Суп с крупой со сметаной** кКал-113, Бел-2, Жир-8, Угл-8
100 Тефтели мясные /"ёжики "/ кКал-316, Бел-15, Жир-29, Угл-16
200 Каша гречневая кКал-349, Бел-11, Жир-11, Угл-52
200 Компот из сухофруктов витаминизированный кКал-100, Угл-26
120 Хлеб ржаной кКал-306, Бел-10, Жир-2, Угл-61
Итого за Обед кКзл~1 308, Бел-40, Жир-60, Угл-171

Полдник

200 Сок фруктовый кКал-92, Бел-1, Угл-20
200 Фрукты свежие
30 Вафли кКал-105, Бел-1, Жир-1, У гл-23
Итого за Полдник кКал-197, Бел-2, Жир-1, Угл-43

Ужин

100 Салат картофельный с зел. горошком * кКал-154, Бел-3, Жир-11, Угл-11
100 Голубцы ленивые кКал-237, Бел-10, Жир-17, Угл-15
200 Макаронные изделия отварные кКал-293, Бел-8, Жир-7, Угл-49
200 Чай с лимоном кКал-61, Угл-15
60 Батон пшеничный кКал-136, Бел-5, Жир-2, Угл-31
Итого за Ужин кКал-881, Бел-26, Жир-37, Угл-121

2ой ужин

200 Кефир кКал-112, Бел-6, Жир-6, Угл-8
60 Батон пшеничный кКал-136, Бел-5, Жир-2, Угл-31
Итого за 2ой ужин кКал-248, Бел-11, Жир-8, Угл-39
Выход (г) Наименование блюда эн. цен. (ккал), белки (г), углеводы (г), витамины (мг), микроэлементы (мг)

Завтрак

40 Яйцо вареное кКал-65, Бел-13, Жир-12, У гл-1
250 Каша молочная геркулесовая жидкая кКал-286, Бел-9, Жир-12, Угл-36
10 Масло сливочное кКал-71, Жир-8
20 Сыр твердых сортов кКал-70, Бел-5, Жир-6
200 Чай с сахаром кКал-61, Угл-15
80 Батон пшеничный кКал-181, Бел-6, Жир-2, Угл-41
Итого за Завтрак кКал-734, Бел-33, Жир-40, Угл-93

Обед

100 Икра кабачковая кКал-119, Бел-2, Жир-9, Угл-8
350 Суп с рыбными консервами* кКал-194, Бел-7, Жир-9, Угл-22
100 Биточки мясные кКал-184, Бел-16, Жир-32, Угл-17
200 Рис с овощами кКал-441, Бел-18, Жир-23, Угл-40
200 Компот из сухофруктов витаминизированный кКал-100, У гл-26
120 Хлеб ржаной кКал-306, Бел-10, Жир-2, Угл-61
Итого за Обед кКал-1 344, Бел-53, Жир-75, Угл-174

Полдник

200 Сок фруктовый кКал-92, Бел-1, Угл-20
200 Фрукты свежие
50 Зефир кКал-160, Бел-1, Угл-40
Итого за Полдник кКал-252, Бел-2, Угл-60

Ужин

100 Салат из свежего огурца с луком кКал-82, Бел-1, Жир-8, Угл-2
130 Тефтеля рыбная кКал-157, Бел-13, Жир-7, Угл-13
220 Картофель отварной с маслом и зеленью * кКал-263, Бел-5, Жир-11, Угл-37
200 Чай с лимоном кКал-61, Угл-15
60 Батон пшеничный кКал-136, Бел-5, Жир-2, Угл-31
Итого за Ужин кКал-699, Бел-24, Жир-28, Угл-98

2ой ужин

200 Йогурт питьевой кКал-174, Бел-8, Жир-3, Угл-12
60 Батон пшеничный кКал-136, Бел-5, Жир-2, Угл-31
Итого за 2ой ужин кКал-310, Бел-13, Жир-5, Угл-43
Выход (г) Наименование блюда эн. цен. (ккал), белки (г), углеводы (г), витамины (мг), микроэлементы (мг)

Завтрак

100 Омлет с зеленым горошком Каша рисовая молочная кКал-111, Бел-6, Жир-8, Угл-3
250 жидкая кКал-285, Бел-7, Жир-10, Угл-42
10 Масло сливочное кКал-71, Жир-8
200 Чай с лимоном кКал-61, Угл-15
80 Батон пшеничный кКал-181, Бел-6, Жир-2, Угл-41
100 Итого за Завтрак кКал-709, Бел-19, Жир-28, Угл-101

Обед

Салат из свеклы и соленого
огурца кКал-124, Бел-2, Жир-13, Угл-9
350 Суп гороховый * кКал-225, Бел-10, Жир-6, Угл-32
250 Жаркое по-домашнему с мясом * кКал-409, Бел-19, Жир-33, Угл-25
200 Компот из сухофруктов витаминизированный кКал-100, Угл-26
120 Хлеб ржаной кКал-306, Бел-10, Жир-2, Угл-61
Итого за Обед кКал-1 164, Бел-41, Жир-54, Угл-153

Полдник

200 Сок фруктовый кКал-92, Бел-1, Угл-20
200 Фрукты свежие
40 Пряник кКал-149, Бел-2, Жир-2, Угл-30
Итого за Полдник кКал-241, Бел-3, Жир-2, Угл-50

Ужин

100 Помидор свежий кКал-24, Бел-1, Угл-4
250 Плов куриный кКал-471, Бел-27, Жир-32, Угл-47
200 Чай с сахаром кКал-61, Угл-15
60 Батон пшеничный кКал-136, Бел-5, Жир-2, Угл-31
Итого за Ужин кКал-692, Бел-33, Жир-34, Угл-97

2ой ужин

200 Кефир кКал-136, Бел-5, Жир-2, Угл-31
60 Батон пшеничный кКал-248, Бел-11, Жир-8, Угл-39
Итого за 2й ужин: кКал-3 054, Бел-107, Жир-126, Угл-440
Выход (г) Наименование блюда эн. цен. (ккал), белки (г), углеводы (г), витамины (мг), микроэлементы (мг)

Завтрак

100/20 Пудинг творожный с кКал-307, Бел-16, Жир-11, У гл-37
250 повидлом кКал-355, Бел-10, Жир-11, Угл-41
10 Каша пшенная молочная жидкая кКал-71, Жир-8
Масло сливочное
200 Кофейный напиток с кКал-109, Бел-3, Жир-3, Угл-16
80 Батон пшеничный кКал-181, Бел-6, Жир-2, Угл-41
Итого 33 Завтрак кКал_1 023, Бел-35, Жир-35, Угл-135

Обед

100 Салат из свежих помидоров и огурцов ■* кКал-66, Бел-1, Жир-5, Угл-4
350 Борщ из свежей капусты со сметаной кКал-143, Бел-2, Жир-8, Угл-15
100 Шницель куриный кКал-282, Бел-16, Жир-18, Угл-14
100 Пюре гороховое кКал-167, Бел-12, Жир-3, Угл-24
200 Компот из сухофруктов витаминизированный кКал-100, Угл-26
120  Хлеб ржаной кКал-306, Бел-10, Жир-2, Угл-61
Итого за Обед кКал-1 064, Бел-41, Жир-36, Угл-144

 Полдник

200 Сок фруктовый кКал-92, Бел-1, Угл-20
200 Фрукты свежие
90 Пирожок с повидлом Бел-74, Жир-14, Угл-446
Итого за Полдник кКал-92, Бел-75, Жир-14, У гл-466

Ужин

100 Салат из свежей капусты кКал-133, Бел-2, Жир-10, Угл-9
100 Зразы мясные кКал-211, Бел-12, Жир-11, Угл-16
200 Макаронные изделия отварные кКал-293, Бел-8, Жир-7, Угл-49
200  Чай с лимоном кКал-61, Угл-15
60 Батон пшеничный кКал-136, Бел-5, Жир-2, Угл-31
Итого за Ужин кКал-834, Бел-27, Жир-30, Угл-120

2ой ужин

200 Ряженка кКал-112, Бел-6, Жир-6, Угл-8
60 Батон пшеничный кКал-136, Бел-5, Жир-2, Угл-31
Итого за 2ой ужин кКал-248, Бел-11, Жир-8, Угл-39
Выход (г) Наименование блюда эн. цен. (ккал), белки (г), углеводы (г), витамины (мг), микроэлементы (мг)

Завтрак

100 Омлет с зеленым горошком кКал-111, Бел-6, Жир-8, Угл-3
250 Каша пшенная молочная жидкая кКал-355, Бел-10, Жир-11, Угл-41
200 Чай с сахаром кКал-61, Угл-15
10 Масло сливочное кКал-71, Жир-8
80 Батон пшеничный кКал-181, Бел-6, Жир-2, Угл-41
Итого за  Завтрак кКал-779, Бел-22, Жир-29, Угл-100
Итого за день кКал-779, Бел-22, Жир-29, Угл-100